D-Descanso
domingo, 3 de noviembre de 2013
viernes, 1 de noviembre de 2013
martes, 29 de octubre de 2013
lunes, 28 de octubre de 2013
domingo, 27 de octubre de 2013
sábado, 26 de octubre de 2013
jueves, 24 de octubre de 2013
miércoles, 23 de octubre de 2013
martes, 22 de octubre de 2013
lunes, 21 de octubre de 2013
domingo, 20 de octubre de 2013
sábado, 19 de octubre de 2013
viernes, 18 de octubre de 2013
jueves, 17 de octubre de 2013
miércoles, 16 de octubre de 2013
martes, 15 de octubre de 2013
lunes, 14 de octubre de 2013
domingo, 13 de octubre de 2013
sábado, 12 de octubre de 2013
viernes, 11 de octubre de 2013
jueves, 10 de octubre de 2013
miércoles, 9 de octubre de 2013
martes, 8 de octubre de 2013
lunes, 7 de octubre de 2013
sábado, 5 de octubre de 2013
viernes, 4 de octubre de 2013
jueves, 3 de octubre de 2013
martes, 1 de octubre de 2013
2013-09-29 [D] : Descanso
Descanso... aunque hubo mejenga de basquet por la mañana donde Coco & Haydi...
viernes, 27 de septiembre de 2013
jueves, 26 de septiembre de 2013
miércoles, 25 de septiembre de 2013
martes, 24 de septiembre de 2013
lunes, 23 de septiembre de 2013
domingo, 22 de septiembre de 2013
sábado, 21 de septiembre de 2013
jueves, 19 de septiembre de 2013
miércoles, 18 de septiembre de 2013
martes, 17 de septiembre de 2013
2013-09-17 [T] : I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
T-I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
1era edición del Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro - Furati (Santa Ana)
Tiempo: 2 tiempos de 25 min. c/u
Codisa: Polly, Juan Diego, Didier, Michael, Pato, McMenú y yo
Rival: Ogilvy
Perdimos 3 a 2
Con este resultado, quedamos eliminados de este torneo...
sábado, 14 de septiembre de 2013
viernes, 13 de septiembre de 2013
jueves, 12 de septiembre de 2013
2013-09-12 [T] : I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
T-I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
1era edición del Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro - Furati (Santa Ana)
Tiempo: 2 tiempos de 25 min. c/u
Codisa: Polly, Juan Diego, Didier, Michael, Ronny, Pato, McMenú y yo
Rival: Banco General 1
Empatamos 5 a 5
(no jugamos ni McMenú ni yo)
miércoles, 11 de septiembre de 2013
martes, 10 de septiembre de 2013
lunes, 9 de septiembre de 2013
domingo, 8 de septiembre de 2013
2013-09-08 [E] : AutoMercado larga
E-AutoMercado larga
Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Parque de Tibás - El Cruce - Apartamentos - Casa
Tiempo: 36.24.83
sábado, 7 de septiembre de 2013
2013-09-07 [E] : AutoMercado larga (I)
E-AutoMercado larga (I)
Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Parque de Tibás - El Cruce - Apartamentos - Casa (Inverso)
Tiempo: 34.50.38
viernes, 6 de septiembre de 2013
jueves, 5 de septiembre de 2013
miércoles, 4 de septiembre de 2013
martes, 3 de septiembre de 2013
viernes, 30 de agosto de 2013
jueves, 29 de agosto de 2013
2013-08-29 [T] : I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
T-I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
1era edición del Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro - Furati (Santa Ana)
Tiempo: 2 tiempos de 25 min. c/u
Codisa: Polly, Juan Diego, Didier, Michael, Pan, Ronny, McMenú y yo
Rival: Stewart
Ganamos 7 a 2
(jugué aprox. 10 min.)
miércoles, 28 de agosto de 2013
martes, 27 de agosto de 2013
lunes, 26 de agosto de 2013
domingo, 25 de agosto de 2013
2013-08-25 [D] : Descanso
Descanso
... aunque hubo mejenga de basquet por la mañana donde Coco & Haydi...
sábado, 24 de agosto de 2013
viernes, 23 de agosto de 2013
jueves, 22 de agosto de 2013
miércoles, 21 de agosto de 2013
martes, 20 de agosto de 2013
2013-08-20 [T] : I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
T-I Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro
1era edición del Torneo Empresarial Condominio Bekuo Buro - Furati (Santa Ana)
Tiempo: 2 tiempos de 25 min. c/u
Codisa: Polly, Juan Diego, Didier, José Mario, Michael, Omar y yo (Coco de barra)
Rival: Laclé y Gutiérrez 1
Ganamos 8 a 6
(jugué aprox. 15 min.)
lunes, 19 de agosto de 2013
domingo, 18 de agosto de 2013
viernes, 16 de agosto de 2013
miércoles, 14 de agosto de 2013
2013-08-12 [P] : Partido con equipo-lunes Ronny
P-Partido con equipo-lunes Ronny
Partido de papifútbol con el equipo con que juega Ronny los lunes
Tiempo: 60
Jugué con el equipo de Ronny... y perdimos por 2 goles (yo metí 2 goles)
jueves, 8 de agosto de 2013
miércoles, 7 de agosto de 2013
martes, 6 de agosto de 2013
lunes, 5 de agosto de 2013
domingo, 4 de agosto de 2013
viernes, 2 de agosto de 2013
jueves, 1 de agosto de 2013
2013-08-01 [C] : Romería
C-Romería
Wallmart Curridabat - Tres Ríos - Cartago - Basílica
Tiempo: 3.45
Coco y Haydi nos llevaron en carro desde el Banco Popular en San José hasta el Wallmart de Curri...
miércoles, 31 de julio de 2013
2013-07-28 [D] : Descanso
D-Descanso
Descanso... aunque hubo mejenga de basquet por la mañana donde Coco & Haydi...
viernes, 26 de julio de 2013
miércoles, 24 de julio de 2013
martes, 23 de julio de 2013
lunes, 22 de julio de 2013
domingo, 21 de julio de 2013
sábado, 20 de julio de 2013
viernes, 19 de julio de 2013
jueves, 18 de julio de 2013
miércoles, 17 de julio de 2013
martes, 16 de julio de 2013
lunes, 15 de julio de 2013
sábado, 13 de julio de 2013
jueves, 11 de julio de 2013
martes, 9 de julio de 2013
2013-07-09 [D] : Descanso
D-Descanso
Hoy, festejando que hace un año comenzamos... la idea era una rutina al menos igual a la de hace un año, o mejor si se podía... No se pudo pues salí con Susan y los chicos...
Hace un año...
... que empezamos con esto. Hoy... 365 días después... he corrido solo 3 carreras, pero he adelantado bastante. Hubo momentos buenos, otros muy muy buenos (con picos), y descansos/enfermedades/perezas largas...
Mejoraremos.
HAY QUE SEGUIR!
Saludos,
El Que Corre
Mejoraremos.
HAY QUE SEGUIR!
Saludos,
El Que Corre
lunes, 8 de julio de 2013
2013-07-07 [D] : Descanso
D-Descanso
Descanso... aunque hubo mejenga de basquet por la mañana donde Coco & Haydi...
viernes, 5 de julio de 2013
miércoles, 3 de julio de 2013
lunes, 1 de julio de 2013
viernes, 28 de junio de 2013
jueves, 27 de junio de 2013
miércoles, 26 de junio de 2013
martes, 25 de junio de 2013
lunes, 24 de junio de 2013
2013-06-24 [P] : Partido con equipo-lunes Ronny
P-Partido con equipo-lunes Ronny
Partido de papifútbol con el equipo con que juega Ronny los lunes
Tiempo: 60
Jugué con el equipo opuesto al de Ronny... y perdimos (no metí goles)
2013-06-23 [D] : Descanso
D-Descanso
Iba a correr la Carrera San Juan, pero al final no fuí... (Michael si la corrió!)
sábado, 22 de junio de 2013
viernes, 21 de junio de 2013
jueves, 20 de junio de 2013
2013-06-19 [P] : Partido con Codisa vs Equipo Amigos de Justin Quesada
P-Partido con Codisa vs Equipo Amigos de Justin Quesada
Partido de papifútbol con Codisa, contra el equipo de amigos de Justin Quesada (ex-Codiso)
Tiempo: 60, yo aprox. 30
Codisa: Polly, Juan Diego, Vinicio, José Mario, Manuel y yo. Empatamos 6 a 6 (yo 1 gol)
martes, 18 de junio de 2013
2013-06-17 [P] : Partido con equipo-lunes Ronny
P-Partido con equipo-lunes Ronny
Partido de papifútbol con el equipo con que juega Ronny los lunes
Tiempo: 60
Jugué con el equipo de Ronny... y perdimos por 1 gol (yo metí 1 gol)
2013-06-16 [A] : ??º Carrera Pre-San Juán
A-Carrera Pre-San Juán
?? edición de la Carrera Pre-San Juán
Distancia: 10km
Tiempo: 52.28
Parque de Tibás - Peri - AutoMercado - Plaza Lincoln - La Gaviota - Chile de Perro - Pricesmart - El Cruce - Epa - Bajo Piuses - Metalco - Palí Cuatro Reinas - Parque de Tibás
Fotos de "Pasión Por Correr" (de Facebook).
jueves, 13 de junio de 2013
2013-06-12 [E] : Entrenamiento Carrera Pre-San Juán
E-Entrenamiento Carrera Pre-San Juán
Peri - AutoMercado - Plaza Lincoln - La Gaviota - Chile de Perro - Pricesmart - El Cruce - Epa - Bajo Piuses - Metalco - Palí Cuatro Reinas - Parque de Tibás - Peri
Tiempo: 56.37
Tiempos detallados:
Peri - AutoMercado - Plaza Lincoln - La Gaviota - Chile de Perro - Pricesmart - El Cruce - Epa - Bajo Piuses - Metalco - Palí Cuatro Reinas - Parque de Tibás - Peri
00:00 - * - * - * - * - 23:00 - * - * - * - 40:00 - * - 50:00 - 56.37
lunes, 10 de junio de 2013
domingo, 9 de junio de 2013
2013-06-09 [E] : AutoMercado corta
E-AutoMercado corta
Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Casa
Tiempo: 13.19.57
jueves, 6 de junio de 2013
2013-06-06 [D] : Descanso
D-Descanso
Hoy iba a haber partido con Codisa (contra el NAP en las canchas de Rolando Fonseca) y al final se canceló por lluvia...
miércoles, 5 de junio de 2013
2013-06-03 [P] : Partido con equipo-lunes Ronny
P-Partido con equipo-lunes Ronny
Partido de papifútbol con el equipo con que juega Ronny los lunes
Tiempo: 60
Jugué con el equipo contrario a Ronny (Michael no llegó)... y ganamos 12 a 10 (yo metí los 2 últimos goles)
domingo, 2 de junio de 2013
2013-06-02 [D] : Descanso
D-Descanso
Descanso... aunque hubo caminata-trotada-corrida-bicicleteada con Andrea en bici hasta donde Bolì, ida y vuelta... aprox. 5 horas
viernes, 31 de mayo de 2013
miércoles, 29 de mayo de 2013
miércoles, 22 de mayo de 2013
martes, 21 de mayo de 2013
2013-05-19 [D] : Descanso
D-Descanso
Descanso... aunque hubo mejenga de basquet por la mañana y caminata-trotada-corrida-bicicleteada a 1/2 día (con Andrea en bici hasta Coronado, ida y vuelta)...
jueves, 16 de mayo de 2013
2013-05-16 [E] : Continuo-20-Plaza
E-Continuo-20-Plaza
Continuo 20 min. en la Plaza
Tiempo: 20
Mejor paso...
martes, 14 de mayo de 2013
2013-05-14 [E] : 3X3-15-Plaza
E-3X3-15-Plaza
3x3 15 min. en la Plaza
Tiempo: 15
Menor velocidad a ayer... pues corrí con Ariana... jalándola... (y Andrea en bici!)
domingo, 12 de mayo de 2013
2013-05-11 [E] : 3X3-30-Plaza
E-3X3-30-Plaza
3x3 30 min. en la Plaza
Tiempo: 30
Andrea andando en bici por todo lado...
2013-05-09 [E] : Continuo-20-Plaza
E-Continuo-20-Plaza
Continuo 20 min. en la Plaza
Tiempo: 20
Paso medio...
Susan con los perros y Andrea en bici...
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