2012-12-10 [D] : Descanso

D-Descanso

Mmmmmmh...

2012-12-09 [D] : Descanso

D-Descanso

Hoy debí re-arrancar, pero... :-(

2012-12-08 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya casi bueno del ojo, finalmente...

2012-12-07 [D] : Descanso

D-Descanso

Difìcil hoy...

2012-12-06 [D] : Descanso

D-Descanso

Sigo mal de los ojos... bastante mal... :-(

2012-12-05 [D] : Descanso

D-Descanso

Aparte del "descanso normal", full Junta de los Scouts hasta muy tarde...

2012-12-04 [P] : Partido entre compañeros de Codisa

P-Partido entre compañeros de Codisa

Partido de papifútbol entre compañeros de Codisa, en Escazú arriba

Tiempo: 60

Codisa 1: Juan Diego, Didier, José Mario, Marco (el de la guagua) y un amigo de Marco (GANARON por aprox. 3 goles)

Codisa 2: Pan, el Oso, Ronny, Coco y yo

Polly, un amigo y Haidy de barra

2012-12-03 [D] : Descanso

D-Descanso

Mmmmmh... :-(

2012-12-02 [D] : Descanso

D-Descanso

Dìa también "movido"... :-(

2012-12-01 [D] : Descanso

D-Descanso

Teletón + ojo irritado !!!

2012-11-30 [D] : Descanso

D-Descanso

Pa'colmos... me jodí el ojo... :-( ... o sea, hoy tampoco hay...

2012-11-29 [D] : Descanso

D-Descanso

Días "complicados"...

2012-11-28 [D] : Descanso

D-Descanso

Mmmmmmmmmmmmmmmmmm.........

2012-11-27 [D] : Descanso

D-Descanso

Mmmmmmmmm...

2012-11-26 [D] : Descanso

D-Descanso

ESPERO que último día de "descanso"...

2012-11-25 [D] : Descanso

D-Descanso

Pude... pero por vago...

2012-11-24 [D] : Descanso

D-Descanso

No se pudo... :-(

2012-11-23 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero mañana volver a las pistas...

2012-11-22 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-11-21 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-11-20 [P] : Partido con Codisa vs Equipo de amigos de Didier

P-Partido con Codisa vs Equipo de amigos de Didier

Partido de papifútbol con Codisa, contra un equipo de amigos de Didier, en Escazú arriba

Tiempo: 60, yo aprox. 25

Codisa: Polly, Pan, el Oso, Didier, Ronny, José Mario, Coco (Haidy y Grettel de barra) y yo

2012-11-19 [D] : Descanso

D-Descanso

More work...

2012-11-18 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero ya pronto volver a las pistas...

2012-11-17 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero que uno de los últimos sábados TAN ocupados... ;-)

2012-11-16 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya casi...

2012-11-15 [D] : Descanso

D-Descanso

FULL!

2012-11-14 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-11-13 [D] : Descanso

D-Descanso

Me dormí al llegar a la casa... y luego, estudiar con Andrea, y luego...

2012-11-12 [D] : Descanso

D-Descanso

Mucho que hacer hoy... Demasiado!

2012-11-11 [E] : 3X3-30-Plaza

E-3X3-30-Plaza

3x3 30 min. en la Plaza

Tiempo: 30

2012-11-10 [E] : 2X2-20-Plaza

E-2X2-20-Plaza

2x2 20 min. en la Plaza

Tiempo: 20

2012-11-09 [E] : McDonald's larga

E-McDonald's larga

Casa - Apartamentos - La Pista - McDonald's - AutoMercado - Apartamentos - Casa

Tiempo: 25.19.69

2012-11-08 [D] : Descanso

D-Descanso

Iba a retomar hoy, pero...

2012-11-07 [D] : Descanso

D-Descanso

Mucho que hacer... (excusa!). Y hambre!

2012-11-06 [D] : Descanso

D-Descanso

Complicado, por lluvia y por trabajo extra de Codisa...

2012-11-05 [P] : Partido con Codisa vs Equipo con que juega Polly en Sto Dgo

P-Partido con Codisa vs Equipo con que juega Polly en Sto Dgo

Partido de papifútbol con Codisa, contra un equipo con que juega Polly a veces, en Santo Domingo de Heredia

Tiempo: 60, yo aprox. 20

Codisa: Polly, Pan, el Oso, Michael, Ronny, José Mario, Omar, Manuel, Coco (Haidy, Yetty y Eduardo R. de barra) y yo

2012-11-04 [D] : Descanso

D-Descanso

También hoy hubiera podido... :-(

2012-11-03 [D] : Descanso

D-Descanso

Apatía, porque en realidad SI hubiera podído (a pesar del montón de carreras de hoy...)

2012-11-02 [D] : Descanso

D-Descanso

Pereza... :-(

2012-11-01 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-10-31 [D] : Descanso

D-Descanso

Más complicado aún... aunque en realidad SI SE PODIA!!! :-(

2012-10-30 [D] : Descanso

D-Descanso

Complicado...

2012-10-29 [D] : Descanso

D-Descanso

... y compras con Juan y Manuel (scouts)... hasta las 10pm casi...

2012-10-28 [E] : AutoMercado corta

E-AutoMercado corta

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Casa

Tiempo: 11.57.29

2012-10-27 [D] : Descanso

D-Descanso

Mmmmh, echadooo....

2012-10-26 [D] : Descanso

D-Descanso

Tuve que hacer...

2012-10-25 [D] : Descanso

D-Descanso

Perecilla... y hambre! ;-)

2012-10-24 [D] : Descanso

D-Descanso

Reunión 7pm en la Iglesia (catecismo)... después, mucha hambre jejeje

2012-10-23 [E] : Parque Morazán x Tibás

E-Parque Morazán x Tibás

Parque Morazán - AutoMercado - La República - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 26.30.23

2012-10-22 [E] : Café Internet Tibás

E-Café Internet Tibás

Casa - Peri - Café Internet Parque Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 16.44.15

Con pausa para imprimir una tarea de Andrea...

2012-10-21 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-10-20 [E] : El Cruce corta (I)

E-El Cruce corta (I)

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 22.26.16

Buen tiempo, aunque las piernas me dolieron todo el día después...

2012-10-19 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-10-18 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-10-17 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-10-16 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-10-15 [D] : Descanso

D-Descanso

Descanso "post-carrera"...

2012-10-14 [A] : 27º Carrera Leonística Guadalupe

A-27º Carrera Leonística Guadalupe

27va edición de la Carrera Leonística de Guadalupe [#728]

Distancia: 11km

Tiempo: 55.20

Parque de Guadalupe - La República - 5 Esquinas - Parque de Tibás - AutoMercado - Parque de Moravia - NovaCentro - Parque de Guadalupe - Bomberos Guadalupe

Al final, me pegué algo en una rifa: un certificado por 10,000 colones, aplicable en compras en varias tiendas deportivas

2012-10-13 [D] : Descanso

D-Descanso

Y bueno, listo para mañana!

2012-10-12 [D] : Descanso

D-Descanso

No hubo chance... y aparte, para descansar para el domingo...

2012-10-11 [E] : Entrenamiento Carrera Leonística

E-Entrenamiento Carrera Leonística

Casa - Peri - AutoMercado - Parque de Moravia - NovaCentro - Parque de Guadalupe - La República - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 1.03.57

Tiempos detallados:

Casa - Peri - AutoMercado - Parque de Moravia - NovaCentro - Parque de Guadalupe - La República - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa

00:00 - 03:00 - * - 17:30 - * - 27:30 - 42:30 - * - 55:30 - 1.1.30 - 1.3.57

2012-10-10 [E] : Continuo-20-Plaza

E-Continuo-20-Plaza

Continuo 20 min. en la Plaza

Tiempo: 20

Buen paso... aunque costó!

2012-10-09 [E] : El Cruce corta

E-El Cruce corta

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 23.36.49

De nuevo en la calle...

2012-10-08 [D] : Descanso

D-Descanso

Y bueno, ahora si, mañana recomenzamos... si Dios quiere.

2012-10-07 [D] : Descanso

D-Descanso

Por vago...

2012-10-06 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero ya mañana regresar a las pistas...

2012-10-05 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero volver el domingo...

2012-10-04 [D] : Descanso

D-Descanso

Oooops!

2012-10-03 [D] : Descanso

D-Descanso

Bueno, espero que hoy sea el último día de "descanso"... veremos

2012-10-02 [D] : Descanso

D-Descanso

Hoy quería... pero...

2012-10-01 [D] : Descanso

D-Descanso

Espero que sea el "último" descanso...

2012-09-30 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya podría empezar de nuevo... pero

2012-09-29 [D] : Descanso

D-Descanso

Día complicado y ocupado...

2012-09-28 [D] : Descanso

D-Descanso

Mejorando...

2012-09-27 [D] : Descanso

D-Descanso

Mejor del pecho... jodido de la garganta!

2012-09-26 [D] : Descanso

D-Descanso

Sigo tocado de la garganta... mejor del dolor en el pecho. Espero que "ya casi..."...

2012-09-25 [D] : Descanso

D-Descanso

Ahora... jodido de la garganta... El otro dolor en el pecho bajó un poco...

2012-09-24 [D] : Descanso

D-Descanso

Vamos a ver si mañana reinicio...

2012-09-23 [D] : Descanso

D-Descanso

Sin excusas: ya me siento bastante mejor! :-(

2012-09-22 [D] : Descanso

D-Descanso

Bastante mejor, ya casi...

2012-09-21 [D] : Descanso

D-Descanso

Mucho mejor, pero...

2012-09-20 [D] : Descanso

D-Descanso

Mejor...

2012-09-19 [D] : Descanso

D-Descanso

Aún no...

2012-09-18 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya hoy me empecé a sentir 'un poco' mejor...

2012-09-17 [D] : Descanso

D-Descanso

Ufff... espero que ya mañana...

2012-09-16 [D] : Descanso

D-Descanso

Complicado...

2012-09-15 [D] : Descanso

D-Descanso

...pero no se pudo :-(

2012-09-14 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya mañana debería volver a la carretera...

2012-09-13 [D] : Descanso

D-Descanso

No se va a poder, por curso en la noche...

2012-09-12 [D] : Descanso

D-Descanso

Ya mucho mejor...

2012-09-11 [D] : Descanso

D-Descanso

Sigo bastante "golpeadón", por el golpe en el fútbol...

2012-09-10 [D] : Descanso

D-Descanso

Descanso "post-carrera"... aparte del golpe que vengo arrastrando...

2012-09-09 [A] : I Maratón Internacional de Relevos

A-I Maratón Internacional de Relevos

1era edición de la Maratón Internacional de Relevos - La Sabana

Distancia: aprox. 6km (en el papel eran 7km x relevo)

Tiempo: 29.12

Equipo "LOS PULSE@DORES" [#16] : Michael Contreras, Reinaldo Pineda, Manuel León, Yetty Vergas, Iván Hernández y Percy Alvarez (en ese orden)

2012-09-08 [D] : Descanso

D-Descanso

Descanso obligado antes de una carrera... me siento 'ligeramente' mejor que ayer del golpe...

2012-09-07 [D] : Descanso

D-Descanso

Forzado, sigo golpeado...

2012-09-06 [D] : Descanso

D-Descanso

Iba a correr (último entrenamiento antes de la carrera del próximo domingo), pero quedé golpeado del pecho ayer...

2012-09-05 [P] : Partido con Codisa vs Equipo Empresa Víctor Matarrita

P-Partido con Codisa vs Equipo Empresa Víctor Matarrita

Partido de papifútbol con Codisa, contra el equipo de la empresa de Víctor Matarrita (ex-Codiso)

Tiempo: 60, yo aprox. 25

Codisa: Polly, Juan Diego, Pan, el Oso, Michael, Omar, Coco (Haidy de barra) y yo. Ganamos 10 a 3 (el Oso 3 goles, Michael 4, Pan 2, ???...)

2012-09-04 [D] : Descanso

D-Descanso

Para guardarse para el partido de mañana con Codisa...

2012-09-03 [P] : Partido con equipo-lunes Ronny

P-Partido con equipo-lunes Ronny

Partido de papifútbol con el equipo con que juega Ronny los lunes

Tiempo: 60

Michael y yo jugamos con el equipo de Ronny... y perdimos tipo 13 a 6 (yo metí al menos 1 gol...)

2012-09-02 [E] : Trote Maratón Relevos + 1 Vuelta Sabana

E-Trote Maratón Relevos

Trote de entrenamiento para la Maratón de Relevos del próximo 9 de setiembre

Tiempo: 33

E-1 Vuelta Sabana

1 vuelta a La Sabana (al inicio despacio, luego regular y al final fuerte!)

Tiempo: 17.14.78

2012-09-01 [D] : Descanso

D-Descanso

Descanso previo a entrenamiento mañana en La Sabana...

2012-08-31 [D] : Descanso

D-Descanso

No hubo chance...

2012-08-30 [D] : Descanso

D-Descanso

Por presión de comida...

2012-08-29 [D] : Descanso

D-Descanso

Tenía reunión Scout por la noche... y en la mañana no se pudo al final !

2012-08-28 [E] : Continuo-25-Plaza

E-Continuo-25-Plaza

Continuo 25 min. en la Plaza

Tiempo: 25

A buen paso...

2012-08-27 [E] : Continuo-20-Plaza

E-Continuo-20-Plaza

Continuo 20 min. en la Plaza

Tiempo: 20

A buen paso...

2012-08-26 [D] : Descanso

D-Descanso

Entre una cosa y otra... y pereza general!

2012-08-25 [D] : Descanso

D-Descanso

No dió chance el día... carreras, hambre y lluvia! ;-)

2012-08-24 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-08-23 [E] : El Cruce corta

E-El Cruce corta

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 26.52.77

2012-08-22 [D] : Descanso

D-Descanso

Por el esfuerzo de ayer...

2012-08-21 [E] : Colima larga

E-Colima larga

Casa - Apartamentos - El Cruce - Colima - Palí 4 Reinas - Estadio Saprisa - Los Cipreses - AutoMercado - Apartamentos - Casa

Tiempo: 43.6

2012-08-20 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-08-19 [E] : Casa de Tía Marce

E-Casa de Tía Marce

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - San Blas - San Antonio - Parque de Coronado - Casa de Tía Marce (Zetillal, Ipís)

Tiempo: 56.41

2012-08-18 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-08-17 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-08-16 [D] : Descanso

D-Descanso

Por comer antes...

2012-08-15 [E] : Casa Bolí desde Escuela Llorente

E-Casa Bolí desde Escuela Llorente

Escuela Llorente - Calle Blancos - Guadalupe - Rotonda Bandera - Mall San Pedro - Colegio Don Bosco - Parque Zapote - Parque San Francisco Dos Ríos - Plaza Desamparados - Casa Bolí

Tiempo: 53.10

Visita por el Día de las Madres...

2012-08-14 [E] : Parque Morazán x Tibás

E-Parque Morazán x Tibás

Parque Morazán - AutoMercado - La República - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 27.46.16

2012-08-13 [E] : Parque Morazán

E-Parque Morazán

Parque Morazán - AutoMercado - La República - El Hueco - Casa

Tiempo: 16.36.94

2012-08-12 [E] : Calle Blancos corta (I)

E-Calle Blancos corta (I)

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Cementerio de Moravia - Tribunales Goicoechea - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 54.45

2012-08-11 [D] : Descanso

D-Descanso

Sin ganas...

2012-08-10 [D] : Descanso

D-Descanso

Forzado por lluvia... aunque poca jejeje

2012-08-09 [D] : Descanso

D-Descanso

Forzado por lluvia...

2012-08-08 [D] : Descanso

D-Descanso

Forzado por lluvia...

2012-08-07 [E] : Calle Blancos corta

E-Calle Blancos corta

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Cementerio de Moravia - Tribunales Goicoechea - 5 Esquinas - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 55.39

2012-08-06 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-08-05 [E] : El Cruce corta

E-El Cruce corta

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 24.38.72

Con parada del cronómetro en el café internet del costado sur de la iglesia de Tibás, para comprar 2 CDs, y luego reanudación...

2012-08-04 [E] : Parque de Moravia (I)

E-Parque de Moravia (I)

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - AutoMercado - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 34.57.64

2012-08-03 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-08-02 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-08-01 [C] : Romería

C-Romería

Casa Bolí - San Antonio - Curridabat - Tres Ríos - Cartago - Basílica

Tiempo: 4.53.21

2012-07-31 [E] : 2X2-30-Plaza

E-2X2-30-Plaza

2x2 30 min. en la Plaza

Tiempo: 30

2012-07-30 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-07-29 [E] : AutoMercado larga (I)

E-AutoMercado larga (I)

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Parque de Tibás - El Cruce - Apartamentos - Casa (Inverso)

Tiempo: 34.51.25

2012-07-28 [E] : El Cruce corta (I)

E-El Cruce corta (I)

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 25.42.89

2012-07-27 [E] : El Cruce corta

E-El Cruce corta

Casa - Apartamentos - El Cruce - Parque de Tibás - Peri - Casa

Tiempo: 25.41.77

2012-07-26 [E] : AutoMercado larga

E-AutoMercado larga

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Parque de Tibás - El Cruce - Apartamentos - Casa

Tiempo: 34.21.86

2012-07-25 [E] : McDonald's larga (I)

E-McDonald's larga (I)

Casa - Apartamentos - La Pista - McDonald's - AutoMercado - Apartamentos - Casa (Inverso)

Tiempo: 27.37.81

2012-07-24 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-07-23 [D] : Descanso

D-Descanso

2012-07-22 [E] : Parque de Coronado

E-Parque de Coronado

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - San Blas - San Antonio - Parque de Coronado - San Antonio - San Blas - Parque de Moravia - AutoMercado - Peri - Casa

Tiempo: 1.42.14

2012-07-21 [E] : 3X3-30-Plaza

E-3X3-30-Plaza

3x3 30 min. en la Plaza

Tiempo: 30

2012-07-20 [E] : Parque Morazán

E-Parque Morazán

Parque Morazán - AutoMercado - La República - El Hueco - Casa

Tiempo: 17.32.17

2012-07-19 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-07-18 [E] : NovaCentro corta (I)

E-NovaCentro corta (I)

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - NovaCentro - Parque de Guadalupe - Cementerio de Moravia - AutoMercado - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 54.29

2012-07-17 [E] : Parque Morazán

E-Parque Morazán

Parque Morazán - AutoMercado - La República - El Hueco - Casa

Tiempo: 18.53.19

2012-07-16 [E] : McDonald's larga

E-McDonald's larga

Casa - Apartamentos - La Pista - McDonald's - AutoMercado - Apartamentos - Casa

Tiempo: 29.10.88

2012-07-15 [E] : NovaCentro corta

E-NovaCentro corta

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - NovaCentro - Parque de Guadalupe - Cementerio de Moravia - AutoMercado - Peri - Casa

Tiempo: 54.51

2012-07-14 [E] : 3X3-30-Plaza

E-3X3-30-Plaza

3x3 30 min. en la Plaza

Tiempo: 30

2012-07-13 [E] : AutoMercado corta (I)

E-AutoMercado corta (I)

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Casa (Inverso)

Tiempo: 13.56.21

2012-07-12 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-07-11 [E] : 3X3-15-Plaza

E-3X3-15-Plaza

3x3 15 min. en la Plaza

Tiempo: 15

2012-07-10 [E] : Parque de Moravia

E-Parque de Moravia

Casa - Apartamentos - AutoMercado - Parque de Moravia - AutoMercado - Peri - Casa

Tiempo: 35.39.05

2012-07-09 [E] : 3X3-15-Plaza + AutoMercado corta

E-3X3-15-Plaza
3x3 15 min. en la Plaza
Tiempo: 15

E-AutoMercado corta
Casa - Apartamentos - AutoMercado - Peri - Casa

Tiempo: 14.21.69

Y empezamos...

Hola amig@s,

Aunque la idea de esto es ser "mucho más que correr", hoy arrancamos con lo que más nos gusta...

CORRER!

Saludos,

El Que Corre